晚睡晚起会不会影响身体健康呢

  1. 7月前

     /??

    最佳回答 春宇

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    有关系,多种激素的在体内的浓度随着日夜节律变化,相对重要的如皮质醇。文献一查一大把

  2. 其实,应该说也不会,但是这里定义的晚睡必须有个度,例如12点、1点睡就还好,5点睡。。。。这就不太好了对吧?5点睡睡眠质量不高的。。。

  3. 我觉得形成长期的晚睡晚起就没问题,换句话说作息时间是固定的就没有多大问题

  4. 春宇

    4楼 2018年6月16日 被采纳

    有关系,多种激素的在体内的浓度随着日夜节律变化,相对重要的如皮质醇。文献一查一大把

  5. 6月前

    +光照

 

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